健身房是锻炼身体的好地方，而私人教练能够为身体制定专业的锻炼计划， 更有针对性和科学性。然而，一些私人教练在课程中很可能会出现一些行为失范及不当的地方。
有一些私人教练为了节省时间和精力，不被发现也不对会员进行个别化的指导，直接把身体构造相似的锻炼计划教给所有人，导致很多人的身体受到了损伤，这种情况下教练会被警告，并受到关注。因此，前往健身房选择私人教练的时候，我们需要选择有经验和资质，更加专注于个体化教学的私人教练，这样可以有效规避此类问题的出现。
除了以上的问题，也需要注意合理的饮食和安全锻炼。只有理性科学，才能锻炼出更好的身体！
