现在，移动设备和电子屏幕已经成为人们日常生活中不可分割的一部分，近视也成为了影响人们生活质量的主要问题之一。然而，这并不意味着大家没有希望。事实上，有一些基本措施，可以对近视进行有效的预防和治疗。
预防措施
第一个步骤是尽量保持眼睛健康，并预防近视发生。
- 在正确的位置上使用电子屏幕：应该将显示器设置在正确的距离和高度上，并且尽量避免在光线不足的情况下使用。
- 远离日晒：日光对人类的眼睛有害，应尽量避免在日光下长时间工作。
- 眨眼：在屏幕上工作或阅读时，眨眼频率会减少，但眨眼是润滑眼球表面的一种重要方式。强烈建议每小时至少休息10分钟，并每小时眨眼50次。
- 及时用眼药水：有些人防止近视效果良好，可以在医生指导下每天使用眼药水。
治疗方法
如果您已经近视了，不要担心。有一些治疗方法可以缓解近视的症状，如果接受了正确的治疗，可以返回正常视力。
- 角膜塑形术
- 戴框架眼镜和隐形眼镜
- 使用眼贴
- 手术：类似于激光手术、晶状体植入手术和角膜移植手术。
无论是预防还是治疗，都需要坚持不懈。只有养成良好的生活习惯和积极的心态，才能更好地预防近视和治疗近视，让您拥有更健康的眼睛。
