德国一直致力于心脏病的防治，不仅仅是通过医生和治疗，还涉及到各个方面，从生活方式到食品和运动，均是重要的预防手段。要想有效预防心脏病，需要注意以下几点：
首先，要保持良好的饮食习惯，少吃脂肪和胆固醇较高的食品，如红肉、奶酪和奶油等。
其次，在日常生活中，坚持定期进行体检，以保障身体健康。
第三，保持足够的运动量，每天至少要进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑和游泳等。
最后，要尽量减少压力和焦虑，例如通过冥想、瑜伽或与家人朋友交往等方式帮助放松身心。
在生活中，我们应该充分认识到心脏病的危害性，注意相关的健康知识，提高自我保护意识，生活中这些细节也许会带给我们一个更健康、舒适的生活。
