BMI，全称为身体质量指数，是通过体重和身高来评估一个人的体重与身高之间的关系以及身体是否健康，是世界卫生组织推荐的衡量肥胖程度以及健康状况的指标。
计算BMI的公式是体重（kg）÷身高²（m²）。普通人的BMI指数一般在18.5~24之间，超过24就是超重，超过28就是肥胖，超过32就是重度肥胖。BMI指数低于18.5下意味着需要增重或者营养不良。
一般来说，计算BMI的方法有很多种，其中最常用的方法是通过BMI在线计算器或者手机app进行计算。只需输入身高和体重，计算器就会自动计算出BMI指数。
