在17到19岁之间增添身高是许多青少年体贴的问题。只管在这个岁数段身高增进已经相对缓慢，但仍有一些方式可以辅助你最大限度地施展身高潜力。
1. 合理饮食：保证富足的营养摄入，稀奇是维生素D、钙、卵白质等对于骨骼发育至关重要。多吃富含这些营养的食物，如鱼类、奶制品、肉类、大豆、蔬菜等。
2. 纪律运动：适度的运动有助于促进骨骼生长和骨密度的增添。可以选择跳绳、篮球、乒乓球等有氧运动，以及拉伸、瑜伽等增添柔韧性的运动。
3. 保证富足的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，应该保持每晚8-10个小时的富足睡眠时间，缔造优越的睡眠情形。
4. 优越的姿势：保持正确的站立和坐姿有助于塑造优越的身体形态，显得加倍挺秀。
5. 正确的心态：起劲乐观的心态有助于身体的康健生长，不要太过焦虑或自卑。
综上所述，通过合理饮食、纪律运动、富足睡眠、优越姿势和起劲心态等方式，17到19岁之间仍有设施增添身高。
