副食品是指除主食外的食品，它们在日常生活中起到补充能量和营养的作用。下面介绍几种常见的副食品：
1. 零食
零食是指那些小吃、糖果、巧克力、饼干等。它们不仅可以满足口腹之欲，还能增加能量和调剂情绪。
2. 果蔬干
果蔬干是将新鲜的水果和蔬菜去皮去核，晾晒或烘干后制成，保持了水果和蔬菜的原汁原味，富含维生素和纤维素。
3. 豆制品
豆制品是一种富含蛋白质的副食品，如豆腐、豆浆、豆腐干等。它们不仅口感丰富，而且富含多种营养成分，有助于增强人体免疫力。
4. 杂粮食品
杂粮食品包括糙米、玉米、小米、黄豆、燕麦等。它们富含膳食纤维和各类维生素，有助于调节血糖、血脂，保持身体健康。
5. 肉类制品
肉类制品包括火腿、鸡腿肉、午餐肉等，它们富含蛋白质和铁元素，能够增强身体的免疫力和抵抗力。
通过了解这些副食品，我们可以更好地选择和搭配食物，获得身体所需的多种营养物质。
