PROBIOTICS是指一种对人体有益的细菌群，其益处源于它们对人体消化系统的促进和维持，以及对人体免疫系统的增强。维持肠道康健是PROBIOTICS的一大功效，它们可以在人类肠道中繁殖并抑制有害菌，防止它们引起的肠胃疾病，有时还可以降低哮喘、湿疹等炎症性疾病的风险。
现在，人们越来越关注自己的康健，因此许多人开始食用含有PROBIOTICS的饮食。它们主要存在于一些发酵的食物中如酸奶、酵母、豆乳、酱油等，同时还包罗一些特殊的膳食填补剂。
PROBIOTICS不仅可以辅助维护人体康健，还可以辅助人们从糟糕的饮食习惯中恢复过来。当人们饮食不康健时，肠道中的有害菌会增多，导致肠道消化不良、乏力和便秘等不良症状，进而影响人们的康健。
因此，食用PROBIOTICS可以促进康健的肠道菌群生长，对维护人体康健起到起劲的作用，同时还可以在改善食用不康健食物引起的不良反映方面施展一定的作用。
