随着时代的进步，“压力山大”不再是一个空话，抑郁症逐渐地被大家所了解，成为人们最常听到的心理问题之一。有时这种心理问题被戏称为“富人病”、“现代病”等等，但是，这并不是一个有趣的话题，因为它影响的是我们每个人的幸福感和生活质量。
很多人不愿意承认自己身上有抑郁症的迹象，有些人甚至无法意识到自己已经处于抑郁的边缘。其实，真正的抑郁症患者往往不愿意和他人分享自己的感受，他们内心深处充满着孤独感和痛苦感。
如果你有这方面的困扰或者担忧，不妨来“免费测试自己的抑郁程度”。这可是一个“科学顶尖”的测试，根据你对这些问题的回答，我们可以对你的抑郁症程度做出准确判断，同时你也会掌握一些自我调整的方法，更好地去面对自己的内心世界。
倘若你确定自己确实处于一个抑郁症患者，也千万不要自我封闭或者过分纠结，建议及时就医。同时我们也提供了一些科学有效的方法，去帮助你更好地调整心态。
小时候，我们总是需要靠别人的引导，但成年之后，我们必须要有意识地去懂得如何抚自己的心灵。现在，对于抑郁症患者来说，接受自己，不再羞于说出自己的心声，是准备康复很重要的一步。
