阳光明媚的日子，想必大家都会喜欢出去逛街、放松心情。但万一不小心晒伤了，应该如何防范和应对？有些女性也会发现自己在经期后产生了不正常的月经情况，小编帮你排忧解难。
阳光下有的人肤色因个体差异，变得更黑了一个色号。这在经期前后有时也会出现。多晒太阳后身体内分泌系统可能遭受影响，“暴晒”可能会导致大姨妈推迟甚至中断，甚至影响女性的生育能力。
经期前后的注意点，大家要好好掌握，尤其要：1、注意控制好晒太阳的时间和频次，避免暴晒；2、穿着长袖衣物、带着遮阳帽等防晒措施；3、注意饮食、休息，多吃一些水果、蔬菜等，帮助调节身体的内分泌，保持健康。
如果经期推迟7天以上，且晒太阳后的影响排除，那就应该及时去看医生了。提前了解一下生殖系统相关的疾病和症状，可以帮助更好地了解女性健康，也能帮助在阳光明媚的日子里保障出游的好心情。
