考试是每位学生的通例义务，而考试后的反思和总结同样重要，能够辅助我们发现问题、提高水平。
自我磨练是对考试成就、学习方式、答题技巧等方面举行反思与总结的历程。通过自我磨练，我们可以找出自己在考试中存在的问题，并制定响应的改善设计。
首先，我们可以从考试成就入手。对照自己的得分情形与目的分数的差距，找出影响分数的主要缘故原由。对于失分项，我们要深入剖析错误缘故原由，看是否是基础知识不牢靠、解题方案不正确，仍是粗心大意导致的。
其次，我们需要反思学习方式和答题技巧。是否在备考时代充实验使了时间，科学设计了学习进度？解题时是否运用了合适的方式和技巧，而不是一味地死记硬背？这些问题都需要认真思索和总结。
在自我磨练的基础上，我们要制定详细的提升设计。可以从知识的明晰与影象、解题技巧的提高、时间治理的优化等方面入手，制定可行性的目的，并制定响应的学习方式和设计。
总之，考试后的自我磨练与提升是我们一直提高的一种方式。只有通过一直发现问题、改善方式，我们才气更好地应对考试挑战，提高学习效果。