改变肤质一直是许多人关注的问题。肤质的好坏不仅直接影响外在形象，也会影响内心的自信心与积极性。那么我们应该怎样改善自己的肤质呢？下面就为大家介绍几种方法。
1.注重饮食
有句话说得好，“美容从口入”，我们的饮食对于肤质的影响非常大。我们应该适当增加含有维生素A、维生素C、锌等元素的食物摄入。例如胡萝卜、菠菜、柠檬、橙子等都是很好的选择。
2.正确保湿
充足的水分是维持肌肤健康的关键所在。不仅是内部补充水分，外部保湿也很重要。例如使用含有保湿成分的护肤品，或者可以使用嫩肤水进行保湿补水。
3.定期去角质
皮肤里面有许多死皮细胞，堆积在表皮上面会在结果大量出现细纹、暗沉等问题。去角质能够有效的清理毛孔，让肌肤恢复光滑水嫩状态。
4.防晒品的使用
阳光中的紫外线对于肌肤的伤害非常大。因此，在外出的时候我们需要尽量遮挡阳光。除了带帽子、大衣外，防晒霜也是必须品。用美丽换来的健康，值得我们花费时间与金钱去爱护。
