干眼症是一种常见的眼睛疾病，常见于中年人，尤其是在空调环境下工作的员工。干眼症表现为泪膜分泌不足，导致眼部干涩、灼热和不适等症状，给人们的正常生活和工作带来了很大的困扰。
干眼症的症状主要有以下几个方面：
1.眼部干涩
干涩感是最具有代表性的症状，即使是在湿度较高的环境下，如果出现眼部干涩症状，也可能是干眼症所致。
2.异物感
感觉眼睛里有异物的感觉。
3.疲劳感
眼部疲劳感会影响我们正常的工作和学习，也是干眼症的症状之一。
4.视力下降
眼球表面干燥、眼睛疲劳等都会导致视力下降，也是干眼症常见的症状之一。
5.泪水分泌过多或过少
有些人的泪水分泌增多，有些人则因为泪腺分泌不足所以眼部感觉干燥。这些状况都是值得警惕的。
为了预防干眼症，我们平时有几个小建议：
1.注意眼睛保湿
可以使用眼药水等产品进行滋润。 在空调房间或者干燥的住所，使用加湿器，让环境湿度适宜。
2.正确使用眼镜
如果视力不好，不要随意购买不合适的眼镜，需要到专业眼镜店验光买眼镜。
3.均衡饮食
多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡，还可以多补充一些富含维生素A、C的食物。
4.适当的眼保健操
长期使用电脑、看手机等会引起眼疲劳和眼干燥，所以要适时做些眼保健操。
