能力是一个人在实现自我价值过程中必不可少的一个重要元素，而能力的高低则直接关系到一个人的发展与职业前景。那么，如何提升自己的素质与能力呢？下面就来介绍几个方法。
1. 制定计划
制定计划是提升能力的第一步，只有有计划地行动才能更好地提升自己的能力。可以从明确自己的目标与定位入手，制定一份详实的学习计划，把学习的方向、方式、时间都明确地规划出来。
2. 保持好奇心
保持好奇心可以锻炼自己的探索精神，对开阔思路、提高能力都有好处。通过读书、旅游、看电影等多重角度来获取知识，留心身边的事物与人、探究世间万物的本质，从中汲取营养，扩充自己的认知范围。
3. 坚持不懈地反思
只有反思才能让我们更好地从经验中吸取教训，总结成功与失败的原因，反思自己的思考方式、处理事情的方法、与人相处的态度等方方面面。通过不断地反思，我们才能发现自己的不足并有所进步。
4. 练就一技之长
一技之长可以让我们在一定领域内游刃有余，保持自信，提升能力。可以根据自己的职业规划选择一门技能进行深度学习，如编程、摄影、设计等等，通过自学、课程、实战活动等方式不断深化技能，以达到自我提升目的。
5. 不断接受挑战
面对挑战时不应避免，而是要采取积极的态度来应对。越是能够面对困难，越是有机会发掘自己的潜能。在职场、社交等方面，需要时刻保持积极乐观、开放心态，勇于尝试、敢于冒险以及寻求更多机会。
提升能力需要坚持不断地行动、摆脱舒适区，多向他人学习与交流，同时加强自我总结并不断接受挑战。相信这些方法可以帮助大家在职场与人生中更好地提升自我。
