如今城市化已是不可逆转的趋势，人们身处城市中，享受着方便的同时，也经受着来自交通、工作、生活等多方面带来的压力。远离尘嚣，寻求寂静成为了一种生活方式。
那么如何在闹市中寻找到寂静呢？
首先，你可以选择通过早起的方式来避开交通高峰期。步行或者骑行的方式会让你身临其境的感受道路的变迁，也能让你随时停下来感受周围的环境，感受城市不一样的状态。
其次，在繁华的商业区寻找一些清静的角落，可以品味人间的冷暖自知、惊喜和感悟。在大自然中也可以找到寂静，随时可以到公园、山林等地方走走，呼吸新鲜的空气，观看湖泊、山峰、河流等美景，享受与自然和谐相处的感觉。
远离尘嚣，寻找寂静是一种生活态度，虽然难免有时避免不了闹市的喧嚣，但我们可以从生活的点滴之处开始，去发现、去感受那细微的宁静，让自己的心灵得到净化与升华。
远离尘嚣，寻回心灵宁静
现代社会节奏快，工作压力大，越来越多的人都感到心灵被束缚在城市的喧嚣中无法自拔。然而我们的心灵是需要空间和时间去放松和治愈的。
远离尘嚣，寻找心灵的宁静做法有很多，比如可以去郊外或者后山采摘水果，亲近大自然；可以参与瑜伽、太极等静心运动；可以尝试舒展身体和呼吸的冥想等等。其实只要愿意，人人都可以在自己的生活中找到属于自己的一片净土。
不仅如此，保持心灵宁静对人的身体健康也有很大好处。心灵宁静能够缓解身体疲劳、改善垂直循环、降低血液的黏度，从而提高身体康复和免疫力。
在远离尘嚣的生活中，人们会通常感觉舒畅，不受束缚，有助于释放心理压力和情绪的负担。同时，还能使人们心情愉悦、情感交流更加积极、对人生有更有意义的洞察。
远离尘嚣，寻找内心的乐土
社会的高速发展让我们感受到生活的压力越来越大，每个人都在为赚钱，生存而努力奋斗。我们时常会感到自己像机器人一样在生活、工作、社交、娱乐之中来回奔波，忙碌而疲惫。对于这样的状态，我们常常感到身心俱疲。因此，建议远离喧嚣，寻找内心的乐土，去旅游，去看大海，去远足，去冥想，让身心得到放松，回归内心。
想必很多人都听说过“森林浴”这个概念，也许可以试着去森林里感受一下自然的气息，享受大自然给我们带来的静谧与宁静。可能当我们回到城市中时，我们也会感受到不一样的宁静和淡定。
另外还可以去活动一下身体，比如打打羽毛球、游泳、瑜伽等。找一些自己喜欢的活动，让身体能够得到锻炼，让身体的运动成为你生活的一部分。
生活的意义不仅仅局限于外在的表现，更在于我们的内心状态。所以，远离喧嚣、寻找内心的乐土，让生活中永远充满希望、舒适和满足。
