洪水过后，城市里面会有大量的垃圾和死去的动物尸体等积累，这些积累会会催生出危险的细菌和病毒。由于洪水间不达，供水和卫生设施大受损，以及通往这些地区的道路和桥梁已被破坏，污水几乎在任何地方都被流放，人们会不自觉地借用自然环境作为厕所，有些人为着湿透鞋子也不会犹豫在有零星积水的地方留下脚印，从而加剧疾病传播的风险。
对于这种情况，我们要如何保护自己？首先应该做好自我防护，避免滥用未经消毒的水源、食品，注意保持卫生、消毒，避免接触或食用受到灾害影响的不干净的食品。同时，人们也应该注意饮食卫生，注意营养均衡。长期不吃新鲜蔬菜水果，等于自己在损害自己的身体免疫系统，不利于求助细菌和病毒威胁的生存。
