米勒法则(米勒法则：助您高效时间管理的秘诀)

米勒法则是管理时间的有效工具，它以心理学家乔治·A·米勒的名字命名。米勒法则的核心思想是，我们的大脑在短时记忆中能够有效处理的信息数量有限，大约是7个加减2个。而在管理时间时，我们可以将这一法则应用于任务和计划的优先级排序。

米勒法则的具体步骤如下：

1. 列出所有需要完成的任务。
2. 根据任务的重要性和紧急性进行排序。
3. 将任务分解为较小的子任务。
4. 设定合理的时间限制，并将时间分配给每个子任务。
5. 每天专注于优先级最高的任务，在时间段内全力以赴完成该任务。
6. 及时回顾和调整计划，根据实际情况进行灵活安排。

通过米勒法则，你可以更好地管理时间，提高工作效率。此外，在合理分配时间的同时，我们也要注意合理安排休息和娱乐的时间，以保持身心健康。