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一个月(心理学家告诉你,怎样成为一个优秀的行事历习惯者?)

来源:妍媛杂文网

大多数人每个月都有一些需要做的事情,每次到了这个时候就开始感到焦虑不安。如果你也是这种人,不妨来试试建立一份行事历习惯。作为一名优秀的行事历习惯者,你可以充分利用每个月的时间,把事情安排得井井有条。

第一步:制定计划。当一个月开始的时候,设定一些可以完成的具体目标,并把它们列在你的行事历上。耐心地规划你的时间,给自己充足的时间完成每一个目标。

第二步:养成习惯。把完成目标的过程变成一项日常工作,每天坚持做一点点,逐渐形成习惯。例如,每天定时查看行事历上的任务;每周更新和检查一次行事历,确保你已经完成了计划。长期坚持会让你的行事历习惯更加自然。

第三步:把握时间。不要为了完成一件事情而浪费太多时间,适当分配时间,利用每一个碎片时间完成小任务。比如,等地铁的时间可以用来回复邮件,上下班路上可以听一些学习资料,这都是可以提高效率的方法。

作为一名优秀的行事历习惯者,你可以在合适的时间完成所有的任务,轻松愉悦地过完每个月。

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