脚长和鞋码是每个人都需要体会的问题，尤其是购置鞋子时。若是选错了鞋码，不仅会影响恬静度，还会对脚的康健造成负面影响。那么若何正确丈量脚长和选择适合的鞋码呢？
首先来丈量脚长。我们需要一把硬尺和一张白纸。脚要踩在白纸上，然后将硬尺靠在脚前端的地方，纪录下脚长。由于人的两只脚巨细会有差异，以是最幸亏丈量时，选取较长的那只脚来丈量，这样能保证鞋子不会太小。
体会了自己的脚长后，就需要凭证自己的脚型选择适合的鞋码了。在选择鞋码时，有些人会选择对照紧的鞋子，以为这样可以减轻鞋子松动时对脚的摩擦。但现实上这样做会影响脚部的血液循环，导致脚部不适甚至水肿等问题。对于平足和高拱的人来说，更要制止选择过紧或过松的鞋子，否则对脚的压力会更大。
除了鞋子巨细外，鞋子的材质和样式也会影响恬静度。例如，夏日透气性好的鞋子对于脚部康健十分重要。而在冬季或严寒区域，加厚保暖的鞋子则更为合适。此外，差异名目的鞋子也需要思量自己的脚型，例如塑形鞋就更适合脚型圆润，较为丰满的人。
