当大家进行保养时，常常怕皮肤缺失营养，使用各种护肤品等方法来供应皮肤养分。可是，到了一定水平，皮肤却会产生营养过剩的情况。
皮肤营养过剩体现在，皮肤表层不断地堆积老化角质，毛孔粗大，肤质偏油，痘痘频发，还有可能产生黑头、痘印、雀斑等问题。
引起皮肤营养过剩的原因有很多，最主要的原因是：长期使用营养过于丰富的护肤品，摄入热量过大，情绪不稳定等。此外，消化吸收机能不好，药物过多或不合理使用、不合理生活习惯等方面也会导致皮肤营养过剩的情况出现。
如何应对皮肤营养过剩？
1.调整饮食：可减少过于油腻的食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持身体机能正常。
2.避免使用营养过剩的护肤品：护肤品一定要选用适合自己的，不要贪新鲜，长期使用同一款护肤品。
3.减轻压力：减轻压力可以有效调节内分泌，保持皮肤状态的稳定。
4.加强皮肤屏障功能：皮肤营养过剩后，肌肤会变得敏感，使用补水保湿的护肤品来加强皮肤的屏障功能是非常重要的。
