油炸鸡块是餐厅和快餐店中非常受欢迎的美食之一。但是,由于配料和烹饪方法,这些食品可能不太健康。
为了解决这个问题,许多人选择在家自制油炸鸡块。如果你想在家做出酥脆多汁的油炸鸡块,可以按照以下步骤进行:
所需材料
- 鸡胸肉,切成小块(如果喜欢皮脆肉嫩的口感也可使用鸡腿肉)
- 玉米淀粉
- 面粉
- 盐
- 黑胡椒
- 油
- 1个鸡蛋
制作步骤
- 将鸡块放在一个大碗中。
- 添加大约1/2茶匙盐和黑胡椒。搅拌均匀。
- 在不同的碗中分别放入玉米淀粉和面粉。
- 在玉米淀粉中加入约1/2茶匙盐和适量黑胡椒。混合均匀。
- 将鸡块逐一沾上面粉,再沾上玉米淀粉。确保每块鸡肉裹上干淀粉,抖掉多余的面粉和淀粉。
- 将鸡蛋打入碗中,打散以后混入适量盐和黑胡椒,用筷子搅拌均匀。
- 所有鸡块都裹上干淀粉后,把它们沾上鸡蛋液。
- 烧热1升油,油温达到180度时再将鸡块放到锅里小火炸8分钟,捞出沥油后再次大火炸1~2分钟,直到炸出金黄色,表皮酥脆即可。
现在,你可以在家制作美味的油炸鸡块了。加上你自己喜欢的调料,不仅能享受美味的食物,还能让你更加放心。