发烧手脚凉到底要捂还是散热？这是很多人常问的问题。其实，一般来说，发烧时应该及时散热，不要穿得过多，但也不能让身体受凉。
当我们发烧时，体温调节中枢会将体温调高，以应对感染。因此，身体会感到特别冷，手脚也会变得异常凉。在这种情况下，让身体保持适度散热是有助于调节体温的。建议可以使用温水擦浴或者浸泡在温水中，也可以敷一湿毛巾，将身体表面的热量散发出来，缓解身体不适。
当然，需要注意的是，擦浴或敷毛巾时水温不宜过高，身体也不能过度冷却，自己掌握好平衡点就可以了。
如果实在觉得手脚冷得难受，可以选择穿上一双袜子，这么做的话可以增加脚底部的温度，同时也能增加身体的循环。但是在中医理论中，将寒气藏于脚底并不是好事情，所以袜子也不能穿得太厚。
