荨麻疹常常会让患者非常烦恼，而不管是何种原因引起的荨麻疹发作，一旦开始，就需要用最有效的方法让它自愈，以免荨麻疹不断加重。以下提供了一些可以帮助您快速缓解荨麻疹的方法：
1. 冷敷
当荨麻疹发作时，用凉水浸湿毛巾并轻轻压在患处，能够有效地缓解症状。重复冷敷数分钟，能够帮助缩小血管，缓解肿胀和疼痛。
2. 浸泡海盐水浴
现在许多超市、药店都有销售海盐，在家中加入适量的海盐，将患处浸泡约30分钟，荨麻疹会得到明显缓解。
3. 抗组胺药物
抗组胺药物包括一些非处方药，能够帮助缓解荨麻疹的症状。常见的抗组胺药物有扑尔敏、氯雷他定等。
4. 去除过敏原
如果您确定自己是由于食物、环境等原因引起的荨麻疹，那么去除过敏原是起码的必要措施。在平时的生活中保持清洁，避免接触到过敏原，对于荨麻疹的治疗也是非常有帮助的。
5. 让自己保持愉悦
心情愉悦和良好的心态对于荨麻疹患者的康复也是至关重要的。身心放松，减少压力、减轻疼痛、改善血循环，是促进身体健康的重要因素。
