随着社会经济的发展，越来越多的人开始追求物质和经济上的富裕，然而在这背后，人们却在不自知间患上了“富贵病”。
“富贵病”指的是因生活环境和生活方式发生改变、加之膳食过剩、调理失当、药食不分、过度投资、精神过度紧张等原因而引起的种种疾病。它的出现，标志着人类的生活水平已经达到了一个越来越高的层次。
所谓“富贵病”的主要表现为四大类。
第一类：代谢性疾病
代谢性疾病包括糖尿病、高血压、冠心病等，这些疾病大多与肥胖、吸烟、高盐摄入、缺乏运动等不健康生活方式有关。
第二类：心理健康问题
现代社会的竞争压力和快节奏的生活方式，会带来大量的心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等。
第三类：消化系统疾病
饮食不当是造成消化系统疾病的主要原因，包括胆结石、溃疡、胃炎等。
第四类：乳腺疾病
过度投资，精神过度紧张等也会影响女性的乳腺健康，出现乳腺增生、癌症等问题。
为了避免“富贵病”的发生，我们首先要保持健康的生活方式，饮食要适度，多吃水果蔬菜、粗粮，尽量减少油腻食品的摄入。其次，要保持心态稳定，学会自我调节和心理疏导；久坐不动的人群最好每天进行适量运动，也可以试试徒手瑜伽等放松运动。
当然，疾病是不能避免的，但只要掌握一定的预防方法，我们仍能避免健康状况恶化或拖延疾病的发展。
