发烧是人体免疫系统抵御病毒和细菌入侵的历程，但同时也会对人体造成一定危险。因此，养好身体，增添抵制力，对控制疾病和加速康复十分重要。那么，发烧时代应该若何饮食呢？下面就为人人清点一下发烧时代适合食用的五种食物。
一、白米粥
发烧时代，消化系统的吸收能力会降低，因此简朴易消化的食物就成为了不错的选择。白米粥就既好吃又容易消化，富含碳水化合物，还能为身体提供能量，缓解病人体内的虚弱状态。此外，白米粥尚有降温解热的功效。
二、清淡蔬菜汤
清淡的蔬菜汤对于发烧病人来说也是不错的选择，由于它能为身体提供需要的维生素和矿物质，并缓解胃部不适的问题。同时，清淡的蔬菜汤也能够为身体提供需要的水分，有用缓解发烧时身体可能泛起的脱水状态。
三、温性水果
发烧病人要忌口生冷的水果或食物，而选择一些温性的水果可为身体增添能量。例如苹果、梨子、桃子等甜味对照浓的水果，能够为身体填补糖分和水分，缓解体内失衡的情形。
四、生姜蜂蜜水
生姜和蜂蜜都有着很好的清热功效，若是将它们合起来作为饮品，更有助于控制发烧温度。方式很简朴，只用切好的生姜片和蜂蜜泡在热水中即可。如需口感加倍稀奇，可再加入柠檬清香和维生素C，更为清新适口。
五、热鲜汤或汤面
发烧病人的消化系统对照弱，以是不建议食用太油腻重口胃的食物。然则，口感鲜美的热汤或汤面可以给人增添几分胃口。温热的鲜汤可以提升食欲，增强身体免疫力，软Fen喉咙，缓解咳嗽征象。
