随着现代社会压力的不断增大，心理压抑导致的焦虑、恐惧、失眠、噩梦等问题逐渐出现在人们的生活中。
针对这一问题，国内外专家学者发展出各种心理治疗技术，其中脱敏疗法备受青睐。
所谓脱敏疗法，即通过暴露疗法和冷冻疗法，将患者从恐惧的局面中逐渐脱敏，将恐惧症状减缓或消除，从而达到治疗的目的。
其主要分为高加强返神经抑制法、高加强快速返神经抑制法、小波处理法及催眠处理等。脱敏疗法具有疗效确切、副作用小、治疗时间短、复发率低等优点。
如果你在生活中遇到焦虑、恐惧等问题，不妨尝试脱敏疗法，相信在专业医生的帮助下，很快就可以摆脱困扰，拥有一个健康、积极的心态。
