闫妮是中国演艺界备受瞩目的女演员，她因为在电视剧《欢乐颂》中出演的曲筱绡角色而被观众所熟知。可是，身为一个演员的她，却因为自己的体型问题而备受诟病。
为了让自己更好的扮演角色，闫妮选择了通过减肥来改变自己的体型。她坚持通过控制饮食和加强锻炼来达到自己的减肥目标。
首先，闫妮的饮食很有讲究，她通过控制热量的摄入，尽可能地减少甜食、油腻食物的摄入，同时增加蔬菜、瘦肉、鱼类等健康食品的摄入。闫妮觉得控制饮食是减肥过程中最难的部分，因此她向大家提供了一个小建议：如果大家觉得控制饮食太难了，可以通过一两个月的时间，让自己的体重减轻到理想状态，然后再逐渐加入更多的食物种类，这样减肥的效果也会更为明显。
另外，闫妮还会定期进行一些有氧运动、瑜伽等，让自己保持良好的身体状态。她认为，在锻炼过程中，可以释放出自己的负面情绪，增强自己的心肺功能，同时也可以保持身材。
在这里，我们要提醒大家的是，一定要根据自己的实际情况来选择减肥方法，以达到一个健康、瘦身的目标。闫妮也曾说过，她不是追求身材的绝对瘦，而是站在自己的角度、站在整个行业的角度，让自己走在一个更好的状态上。
