生活中，难免会遇到一些困境，这些事情可能是家庭、工作、人际关系等各个方面。这些问题可能一时半会儿无法解决，久而久之，人们的心理状态就会变得焦虑、不安、抑郁等等。这时候，你是否曾想过通过掌控心灵来摆脱烦恼？
受折磨的灵魂，需要心理的舒缓，尝试多种方式让自己走出来。比如，多和身边的人沟通交流，这样可以帮助我们的心情放松下来，找到自己的心理平衡点；另外，寻求心理帮助也是一种很好的方法，通过与专业人员沟通，可以更加深入地了解自己的内心，找到烦恼的根源，并制定出对应的解决方案。
我们需要懂得掌控自己的心灵，承受住一切，“解决问题”的最高境界并不是问题完全解决，而是学会承受，掌控住自己心灵的平静，才能真正做到心灵自在，受折磨的灵魂，最终能够得到释放。
