抑郁症是一种常见的心理障碍，对身体和心理健康都有很大的影响。进行抑郁测试，可以帮助你认识自己的情绪状态，及时发现、防止和调整抑郁症的症状和因素。
什么是抑郁症？
抑郁症是一种情绪障碍，常以沮丧、疲乏、失眠、食欲不振等为主要表现，导致日常生活、工作和社交活动受到严重影响。如果长期被忽视或不及时治疗，抑郁症将会对患者的身心健康产生更加严重的影响。
如何进行抑郁测试？
抑郁测试可以通过填写自我评估表，由精神科医生或心理医生进行面对面的访谈等方式进行。以下是一个简单的抑郁测试问题，请你根据你的实际感受进行回答。
- 我感到情绪低落或沮丧。
- 我失去兴趣和愉悦感。
- 我感到疲乏或精力不足。
- 我感到自卑或有负罪感。
- 我感到思维迟缓或难以集中注意力。
- 我想过去逃避或结束生命。
如果你回答了其中有两个或以上的问题，则需要进一步的评估和治疗。
