儿童心理学是指研究儿童的发展和心理活动规律的学科。其中，焦虑症状在儿童中较为常见。焦虑情绪会影响孩子的学习、生活，严重时可能导致心理障碍。因此，家长有必要帮助孩子缓解焦虑症状，以下是几种方法：
1. 舒适的环境
为孩子创造一个舒适、温馨、亲切的家庭环境，让孩子安心学习和生活，有助于缓解焦虑情绪。家长也可以引导孩子在自然环境中，比如公园、花园、海滩等处舒缓情绪，减轻心理压力。
2. 积极面对问题
当孩子遇到问题时，家长可以跟孩子一起面对问题，教育他们采取积极的心态去应对，解决焦虑情绪。同时，家长也需要鼓励孩子勇于面对自己的弱点，培养他们自信心。
3. 建立规律的生活习惯
建立规律的生活习惯对孩子的身心健康都有好处。培养孩子良好的生活习惯和时间管理能力，也是缓解焦虑症状的一个途径。
