过短或过长的坐姿时间都市影响颈椎，这和许多人通常在事情、生涯中的不良坐姿有关。
人体结构十分庞大，颈椎有七个椎体，平时颈椎的稳固性和无邪度，取决于周围肌腱和韧带的支撑，这些肌腱和韧带主要由上肢、脊柱和紧扣的拇指等部位的肌肉组成。
而损失了肌腱韧带的支撑，颈椎就很容易泛起问题，例如发生疼痛、流动受限、头重脚轻等症状，严重时可能会导致颈椎病的发生。
专家提醒，耐久不良的坐姿习惯也是诱发颈椎病的重要因素之一，以是我们平时要注意保持优越的坐姿，尤其是在使用电脑、手机等电子产物的时刻。正确的坐姿应该保持头、颈、肩、背与地面平行，而且双脚要平放地面，同时尽可能地保持身体的直立，这样才气制止耐久以来姿势欠妥所带来的后遗症。
