腹泻是一种常见的消化系统疾病，如果处理不当会给我们带来很多麻烦。对于腹泻患者来说，饮食调理也是我们注意的重点。
那么，腹泻的时候应该吃些什么呢？下面是一些适合腹泻患者的食物推荐。但是，需提醒大家注意食材的新鲜程度和卫生情况，谨防加重病情。
1.香蕉
香蕉是一种含钾量较高的水果，对于腹泻患者来说是非常好的选择。因为腹泻可能会导致身体失水，而香蕉含有丰富的钾元素，能够有效地提高身体的水分吸收能力，缓解腹泻症状。
2.面包
如果你的腹泻程度不是很高，可以试试吃一些面包。面包富含淀粉和纤维，可以起到稳定肠胃的作用。
3.米粥
米粥是一种消化较为容易的食物，能够有效的补水和补充身体所需的营养。而且稀饭还有利于肠胃蠕动和排泄，可以缓解腹泻症状。
4.蒸蛋
蒸蛋是一种消化容易又富含营养的食物。尤其是其中的蛋白质能够有效地维持身体的营养数量，让身体保持稳定。
5.小米粥
小米粥是一种传统的食品，具有补益肠胃、利水消肿的功效。对于腹泻患者来说，小米粥是一种非常合适的食品。
腹泻的饮食调理非常重要。在饮食方面尽可能要选择清淡易消化的食物，以免加重身体的负担。而对于一些急性腹泻患者，应尽快就医治疗，以免病情加重。
