对于爱喝咖啡的女性同伙们来说，经期时代是否可以放心喝咖啡成为了一个值得探讨的问题。经期可以喝咖啡吗？谜底是一定的，不外还要看个人的情形综合思量。
咖啡中含有的因茶而异的咖啡因因素，可以让喝事后的人提神醒脑，增添事情效率，但同时也可能会导致失眠、心悸等症状，影响睡眠。
对于经期喝咖啡，建议女性要控制摄入量，不要跨越一天的推荐摄入量。由于在心理期女性内渗透情形会有所改变，加上输血量和代谢速率也在变化，放松神经的机理也存在许多的不确定性，为了制止过多摄入咖啡因，会影响机体的正常代谢和荷尔蒙内渗透平衡，影响身体的康健。
此外，ER也建议女性在经期制止喝过浓的咖啡，可适量加些牛奶、豆乳、蜂蜜和甜味剂等来缓解。这样也有助于减轻经期带来的不适感.
