甲鱼是一种非常营养的特产食材,甲鱼汤是经典的家常汤品之一。甲鱼可以滋阴养血、益肾壮阳、清热解毒、开胃健脾等功效,非常适合广大食客食用。如何做一碗好喝又营养的甲鱼汤呢?
材料:甲鱼一只、姜片适量、枸杞适量、枣子适量、黄酒适量、盐适量、水适量。
做法:
1. 将甲鱼宰杀后清洗干净,剁成小块。
2. 把甲鱼块放入沸水中焯烫,捞出后备用。
3. 取一锅清水,加入甲鱼块、姜片、枸杞、枣子、黄酒煮沸,改小火慢炖1-2个小时。
4. 炖至甲鱼块烂熟后放入适量盐调味即可。
做好的甲鱼汤色清香、味道鲜美,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,并适用于各种场合供应,如家庭聚餐、朋友聚会、生日宴会等。
甲鱼汤怎么做好喝又营养?
很多人都喜欢将甲鱼与补品和汤料联系起来,而甲鱼汤则是饮食中的常见之一。甲鱼汤不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,非常适合家庭日常饮食。那么,甲鱼汤怎么做好喝又营养呢?
首先需要准备的是甲鱼和汤料,例如枸杞子、红枣、北芪和党参等。将甲鱼肉洗净,和配料一起放进高压锅中,加入适量清水,煮30分钟即可。如果没有高压锅,可以选择炖锅或电饭锅来制作。
甲鱼汤的最大特点就是滋补养颜,每100克鲜甲鱼肉中的蛋白质含量达到16.8克,且是高品质蛋白质;甲鱼中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和抗氧化物质。因此,饮用甲鱼汤可以起到滋补养颜、强身健体、提高免疫力等功效。
甲鱼汤怎么做好喝又营养?这里有一份秘方!
甲鱼被誉为南国瑰宝,是补肾壮阳的滋补佳品。甲鱼汤是一道滋补鲜美的汤品,无论是寒冬腊月,还是酷暑难耐,都是人们喜爱的美食。你知道怎样烹饪甲鱼汤才能喝到美味营养吗?这里有一份秘方,让你的甲鱼汤更加美味营养。
所需材料:
- 甲鱼1只 (去头去内脏)
- 黄酒1斤
- 生姜30g
- 红枣数枚
- 枸杞适量
- 盐适量
烹饪步骤:
- 将甲鱼浸泡在盐水中,泡约半个小时;
- 清洗干净生姜,切成片备用;
- 将甲鱼放入开水中氽烫一下,去掉泥腥味;
- 倒掉水,然后把甲鱼放入砂锅里,大火煮开黄酒;
- 加入红枣、枸杞、生姜片,把火调成小火焖煮2个小时;
- 加盐调味即可。
秘诀在这里哦:加入一些枸杞和红枣能为甲鱼提供更多的营养价值,尤其是红枣,它具有很好的滋补功效,不仅可以美容,还可以预防贫血,提高免疫力。