蹉跎岁月，就是指光阴虚度，白白浪费时间，什么都没有做成。在更深的层面，蹉跎岁月也许是人生不可避免的过程，人们总要经历一些事情，才能更好地走向未来。
每当我们回顾过去，常常会想到一些曾经浪费的时间，羡慕那些早早开始奋斗的人，这是人类共同的经历。但是也有很多人会因为迷茫，不知道自己想要什么，莫名其妙地浪费时间。
蹉跎岁月的现象在当下时代更容易被人们发现。当网络、游戏、综艺等娱乐方式满足了人们的大多数需要时，大家很容易被这些娱乐方式代替掉原有的生活，失去对未来的规划和未来的想象。
我们必须认识到，蹉跎岁月是一种负面现象。虽然没人愿意经历它，但我们又总是在浪费光阴。所以我们要及时地认识到，珍惜时间，从小事做起，养成良好的时间管理习惯。同时，我们也要在利用时间的同时，审视自己所处的环境，看是否有需要改变的地方，为未来设立目标和规划。这样才能避免人生路上的后悔和遗憾。
