全脂牛奶是指未经过脱脂过程，仍然含有脂肪成分且脂肪含量在3.5%左右的牛奶。相对于脱脂和低脂牛奶，全脂牛奶的脂肪含量较高。那么喝全脂牛奶的好处和全脂牛奶有什么特点呢？
首先，全脂牛奶的脂肪含量高，能够有效地补充能量，提供给身体必需的脂肪酸。其次，全脂牛奶中含有脂溶性维生素A、D、E和K等多种营养物质，尤其是维生素D，有助于钙的吸收和骨骼的健康。此外，全脂牛奶中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、钾等营养素，能够帮助增强免疫力、促进肠道健康、维持身体的生理平衡。
但是，喝全脂牛奶也存在一些注意事项。由于全脂牛奶的脂肪含量较高，过量饮用容易导致热量摄入过多，容易引起肥胖、高血压等疾病。此外，乳糖不耐受的人群和乳蛋白过敏者应该慎用全脂牛奶。
