坐月子是一件非常重要的事情，尤其是对于刚做妈妈的新手妈妈来说。合理的坐月子可以促进产后身体的恢复，健康的坐月子食谱对于产妇和新生儿的健康都非常重要。
那么，作为一名新手妈妈，坐月子期间都需要注意哪些事项呢？下面是小编整理的坐月子注意事项，希望能对准妈妈们有所帮助。
1.保持良好的室内通风
在冬季坐月子的话，为了保持室内温度，有的家庭往往把房间密闭起来，导致空气不流通，这是非常不好的。
2.注意营养均衡
坐月子期间宜多吃一些富含营养的食物，注意营养搭配，多吃蛋白质、维生素、钙等对身体有益的食物。
3.注意卫生
坐月子期间因为身体比较虚弱，会比较容易感染病毒。因此，要注意卫生，勤洗手，勤消毒，保持室内环境干燥。
4.尽量避免长时间地坐着或卧床
长时间地坐着或卧床容易引起静脉曲张、背痛等问题，应该适量活动身体，注意促进血液循环，缓解身体的疲劳。
5.注意心理调节
产妇在坐月子期间，身体和心理都需要充分地休息和保养。不要过度的焦虑和担忧，要积极的调节情绪，保持心情愉快。
