紧张症：如何远离焦虑之魔

紧张症，又称焦虑症，是一种常见的心理问题，主要表现为内心的不安和担忧。如果长时间无法得到有效的治疗，会严重影响个人的身心健康，甚至导致抑郁症等心理障碍疾病。

面对紧张症，可以采取一些有效的方法来缓解，比如不断提醒自己放松身心，多运动、听音乐等方式都能够缓解。同时还可以借助医生的建议和药物治疗等多种手段来控制症状。

实际上，紧张症是可以被治愈的，重要的是要及早识别和采取正确的治疗措施，将自己从焦虑之魔中解放出来。