现代人的生活中，无论是工作、生活还是饮食，都总会有不良习惯的出现。这些不良习惯在长期积累后，对身体健康造成影响，很容易导致免疫力低下。如果身体免疫力下降，那么会对我们的健康带来很大的风险。因此，了解免疫力低下的5个迹象，才可以更好地维护身体健康。
迹象一：经常感到疲劳乏力
如果你经常感到疲劳乏力、精神不振，那么，请留心了。这可能是身体免疫力低下的迹象之一。免疫力低下会使你感到疲劳乏力，因为身体需要更多的能量来应对疾病。
迹象二：容易生病
如果你总是容易生病，身体抵抗力下降就有可能出现。身体免疫力低下会导致身体无法抵御病原体，容易生病。要预防免疫力低下，加强锻炼和营养摄入就显得尤为重要。
迹象三：伤口愈合慢、疏忽口腔保健
身体免疫力低下会影响伤口的愈合速度，同时还会疏忽口腔保健，尤其是牙齿保健。在这个时候，建议加强口腔与伤口的保护，防止感染。
迹象四：身体出现过敏反应
如果身体出现了过敏反应，也有可能是身体免疫力低下的迹象之一，需要及时观察和调整生活习惯，摄入足够的维生素等营养素。
迹象五：改变了生活习惯
如果你发现自己生活习惯发生了改变，比如睡眠不足、饮食不规律等等，这都很可能会导致免疫力降低，体内的免疫功能处于一个虚弱的状态。要关注自己的生活习惯，适当调整，多进行户外运动等。
