每个人都有受过伤的时候，或许一次小小的情感挫败，或许一次沉重的分手打击，但是我们真的伤不起吗？以下是一些防止情感伤害的方法，希望对大家有所帮助。
1.不要对别人期望太高
不管是谁，都不可能如我们所愿，不要对自己或对别人要求得过高，做一个真实的自己，做一个真正的朋友。
2.不要追求完美
完美只存在于想象中，不要让自己去追求一个不存在的目标，要学会接受自己和他人的不完美。
3.要学会说不
学会对那些过于负面或不利于你的事情说“不”。
4.要有自信
相信自己，相信自己的能力，相信自己有机会恢复和坚强。
5.交友要谨慎
交友要谨慎，交朋友不在于多，而在于质。用心去交朋友，选择那些真正愿意为你付出的人。
