消极，是人们常感到的负面情绪，是情绪的一种负面类型。如果说消极是一种疾病，那么积极就是药方，可以让你的生活充满阳光和活力。
生活中常常会遇到让人情绪低落的事情，但正如阳光总在风雨后出现一样，积极的情绪和心态总会在阴霾后走进你的生命中。积极的人生态度，不仅可以让自己远离心理障碍和悲情症状，增强心理抗压能力，也能让你的人生变得更加优美、成功、灿烂。
我们可以通过以下几点来保持积极心态：
1.寻找快乐的源泉
无论什么情况下，都要学会从事物的积极面去看待它，多思考美好事物，并发掘它的积极意义。
2.设立明确的个人目标
为自己设立目标，可以让我们更有方向性、有动力地努力奋斗去实现它。这样不仅能让生活充满动力，还能让自己更有成就感。
3.让自己快乐起来
生活不能光是工作，生活中的乐趣也很重要。多和朋友交流，或者去参加一些兴趣爱好广泛的活动。
积极乐观的心态不仅能给自己带来积极影响，还能对身边的人产生积极影响。如果你的朋友、家人一直处于消极状态，那么和他们交流，传递自己的积极情绪是很有必要的。因为积极的心态可以传染给身边的人，进而带动整个生活氛围的变化。
