天气越来越热，身体里的火气也越来越大。不外，没关系张，尚有一些水果能够帮你解决这个问题。下面就为人人先容一下哪些水果降火最有用。
1. 西瓜
西瓜中含有大量的水分和厚实的维生素C，能够缓解口渴、清热解暑。同时，其中还含有一种叫做花青素的物质，对于改善缓和解眼睛疲劳也有很好的作用。
2. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，在炎天吃一些可以辅助身体填补能量，促进新陈代谢。同时，橙子还具有抗氧化的作用，有利于延缓朽迈。
3. 火龙果
火龙果富含多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量尤为厚实。吃一些火龙果不仅可以缓解口干舌燥，还可以促进血糖降低、促进消化道蠕动增强，有利于消化康健。
4. 桑葚
桑葚是一种富含多种维生素和矿物质的水果，其中含有的花青素对于抑制体内有害物质的发生和自由基的活性，有很好的作用。同时，桑葚还可以增添心脏功效、防治血虚等多种作用。
