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虾仁冬瓜汤(滋补清热 虾仁冬瓜汤的做法)

来源:妍媛杂文网

虾仁冬瓜汤是夏天非常适合的一道汤品,它不仅口感清爽,而且可以滋补清热,非常适合这个高温季节。

下面,小编为大家介绍一下虾仁冬瓜汤的做法。

食材:

  • 冬瓜 250g
  • 虾仁 50g
  • 枸杞 5g
  • 姜 适量
  • 盐 适量

步骤:

1. 冬瓜洗净去皮,切成小块备用。

2. 姜切片备用。

3. 锅中加适量清水,加入冬瓜和姜片,大火煮沸。

4. 转小火煮10分钟左右,加入虾仁和枸杞,再次煮沸。

5. 熄火,放入适量的盐调味即可。

营养价值:

虾仁富含蛋白质、钙、磷、碘等营养成分,有滋阴、明目、健脾胃、益智等功效;冬瓜性凉甘淡,具有清热解毒、利尿消肿、清心明目的功能,是夏季理想的清凉蔬菜。

此外,这道汤品还可以改善皮肤、增强免疫力、促进消化等。

赶快动手试试吧,相信你也可以轻松做出一道美味的虾仁冬瓜汤!

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