杨光是一位幸福大师，他的生活如此充满阳光和喜悦。他所提倡的快乐生活方式深受人们的喜爱和追捧。
归纳起来，他的快乐生活法则主要有以下几点：
- 提升自我智商。杨光认为，只有开启自我智力的大门，才能成功地改变人生状态。具体方法包括：读书、学习、思考、互动、梦想。
- 培养自我情商。情商指个人的情感管理能力和社交能力。保持良好的情绪，交友广泛，做一个善于沟通的人是提高幸福感的关键。
- 放弃消极情绪。平常心对于幸福大师来说尤其重要。尽管生活不易，要想走向幸福，必须学会放弃心理上的消极情绪。
- 享受生活。不管是享受美食、欣赏阳光和花草，还是享受跟他人聊天、体验健身等，让自己找到生活的乐趣是快乐生活的重要方面。
杨光的理念，源自于对人生的体悟和感悟。他坚信，快乐生活的每一个小细节，都要用心态去耕耘，用行动去实现。只有这样，才能透过平淡寻找到生命的真谛，实现自我价值的最大化。
