花生是一种营养丰富的食物,食用花生可以补充蛋白质、矿物质和维生素,但是花生如果没有煮熟,会影响食用后营养的吸收,甚至引起消化不良。那么,如何煮熟香糯的花生呢?下面为大家分享一下详细的煮花生方法。
材料:
生花生适量,水适量。
做法:
- 将生花生洗净,加入适量清水中,浸泡大约30分钟左右。
- 煮水后,把浸泡好的花生放入沸水中焯水,焯水时间3-5分钟,焯水期间要不断搅拌,以免花生沉底黏锅。
- 焯水后,用清水把花生过一下冷水,放入清水中,大火煮开后改换小火煮30分钟左右,至花生软烂也可以自行品尝,如果口感还有点劲可以再煮一会儿。
- 煮好的花生捞出来,用凉水过一下,控干水分,比较容易剥掉花生壳。
- 花生煮熟后,可以加食盐、调料等根据自己的口味来调味,也可以不加,就是原味食用也很香甜。
温馨提示:
- 焯水时用大火,煮花生时用小火;
- 水开的时候放入少量盐,花生更香甜可口;
- 如果怕麻烦或是口感不错,也可以用电饭锅来煮,效果也是很好的!