随着社会节奏的加快，大家的工作压力越来越大。然而尽管大家都知道保持身心健康的重要性，很多人为了工作却经常熬夜加班。而这样的“超级过劳”状态不仅会令身体和心理承受巨大压力，还会带来严重后果——超级过劳死。
超级过劳指的是一种严重的身体或精神疲劳，通常表现为长时间过度的劳动或高度紧张的工作状态所引起。这种状态下，身体会逐渐失去工作的能力，甚至发生生命危险。
我们应该如何避免超级过劳呢？一方面我们需要保持良好的工作习惯和作息规律，以充足的睡眠和适度的休息来保护身体和心理健康；另一方面，公司和个人都需要重视工作量的合理安排和风险控制，以减少超级过劳带来的潜在风险。
工作再急再紧急，身体和健康是最重要的。我们应该认识到这一点，为自己的身心健康负责任。
