戒烟对身体好，不戒对身体不好，这是没什么好说的。在抽烟的过程中，如果烟民能够时刻提醒自己多少爱都不要，离戒烟便不远了。
烟民们逐渐意识到自己的烟瘾会伤害到身体的健康。然而，为什么他们还要一次次地点燃烟蒂呢？可能会有人这么想：我已经戒了好多次了，还是戒不掉。其实，每次戒烟失败，都说明了一种现实：戒烟的方法不对或是没有下定决心。这时我们就要想到，多少爱都不要，生命可贵，更要健康。
戒烟对于烟民来说，并非一件容易的事情。这时我们就需要尝试不同的戒烟方法，选择适合自己的那一种，努力达到戒烟的目的。如今，市面上有很多辅助戒烟的药物，不过还是建议大家多进行体育锻炼，饮食调整，戒烟的好处就会发现。
多少爱都不要，应该成为戒烟的座右铭。如果能够习惯性地说出多少爱都不要这句话，每次想要吸烟的时候就会想到自己的健康，从而不再轻易地点燃烟蒂。
