少白头是很多人所追求的目标，但是你知道吗，如果在20多岁就开始出现白头发，有可能是以下几个原因所导致。
1. 饮食不均衡
经常吃零食、快餐等垃圾食品，导致身体缺少富含营养的食物，容易引起体内蛋白质、维生素、微量元素等物质的缺少或者不平衡，使头发无法获得足够的养分，加速老化。
2. 压力过大
人们在生活中难免会遇到各种各样的压力，加班加点、交际圈子压力、学业压力等等，压力大容易引起身体氧化反应，损伤机体的细胞和组织，最终导致过早的老化。
3. 睡眠不足
睡眠不足会对人的身体造成很大的危害，会导致身体内部的代谢不良，积累体内毒素等，这些都有可能导致头发的早期老化。
以上是少白头的原因之一，如果你也在20多岁就冒出白头发了，不妨看看自己是不是这些原因导致的。要预防少白头，保持良好的饮食习惯、保持心情愉悦、保证充足的睡眠，还可以远离吸烟、饮酒等有害嗜好。
