由于现在生涯过于紧张、快节奏、不良的饮食习惯等，脾胃虚弱、湿气重等问题随处可见。若是不实时处置，会对身体康健带来很大的威胁。接下来，小编将为人人先容一些较为有用的中药调治方式，辅助人人缓解这些问题。
1.薏苡仁：薏仁多含有“黏卵白”，具有辅助消化的效果，而合理食用能够辅助化解人体内的湿气，提升身体的新陈代谢，还可以促进血液循环。
2.山楂：又称“藜柿”，味道微酸，能够刺激消化酶的渗透、促进胃肠蠕动、辅助人体新陈代谢。同时，山楂中所含的类黄酮是一种自然的抗氧化剂，能够有用祛除体内自由基，延缓朽迈。
3.芡实：芡实能够增强人体的免疫力，防止胃肠道的疾病发生。芡实能够生津润肺、益肾乌发、养胃气，而且对脾胃虚弱、失眠、脱发等问题也具有缓解作用。
4.黄连：黄连能够 清热解毒、燥湿泻火、消炎止痛。通过黄连可以有用改善中气不足的情形，促进胃肠道的修复。黄连对于肝功不足也具有很好的养护功效。
