发烧38度怎么办(发烧38度怎么办？这些方法可以帮助你降温)

当你因为感冒或其他疾病出现发烧症状时，可能会感到很不舒服，同时也需要采取措施进行降温。以下是一些可以帮助你降温的方法。

喝足够的水

当你发烧时，身体会丧失大量水分，所以一定要补充水分。喝水可以帮助你保持体内的流体平衡，并且通过出汗和尿液帮助你降温。

退热药

如果你的发烧比较高，例如超过38.5度，可以考虑使用退热药物来帮助你控制体温。但一定要在医生的指导下使用。

湿敷

将湿毛巾敷在额头、脖子和手腕等处可以帮助你降温。将毛巾浸泡在温水中，然后拧干敷在身体上，直到毛巾变热时再用新的毛巾替换。