刷牙出血应该注意什么？

刷牙出血是口腔卫生状况不良的一种表现，是指在刷牙时，牙龈出现出血现象。其成因多为牙结石、牙龈炎、滋养不良等引起的炎性反应所致。出现这种症状时，需要引起重视，及时采取措施，以免导致更严重的口腔疾病。

刷牙出血时，应当首先认真检查口腔的卫生状况，尽可能清除牙齿上的食物残渣和牙垢。选择合适的软毛牙刷，避免过度刷牙或使用不当姿势造成牙龈损伤。

此外，增加膳食中富含维生素C和钙质的食物的摄入，增强牙齿的韧性和咀嚼力，及时治疗口腔感染等疾病，除了刷牙定期洗牙，都是预防刷牙出血的有效措施。